一、踢足球过人要掌握哪些基本知识

足球的基本技术知识

1熟悉球性

手触球的感受、步法练习、用脚掌触球、颠球（各部位颠球：脚背、脚内及外侧、大腿、头等）

2踢球

踢球的部位：脚尖、脚背、脚跟、脚外侧、脚内侧、脚背内侧。（各部位有不同的特点）

滚地球与飘浮球

踢球的5点注意：•支撑脚要大步、快速、用力踏步，踏下的位置要有利于踢球

•支撑脚的膝盖要微屈，像弹簧一样能够缓冲

•重心落在支撑脚上，踢球腿和左右手的摆动相反

•踢球腿的小腿做爆发试前摆

•踢球的瞬间，目视脚下的球

3停球

脚内侧停球：屈膝外迎球，脚不能硬

脚外侧停球：膝盖微屈，向前侧方轻拨球

脚底停球：用前脚掌挡压球的中上部

脚背停球：停球脚提起并内翻，迎球

大腿停球：触球的瞬间，大腿快速后撤，挡球落于身前

胸部停球：分为停胸停球（停较高的来球）和收胸停球（停胸部高度的平直球）

4头球

头球的要点是掌握时机和勇敢。根据球的运行路线移动位置，目视球，用前额顶球。跳起头球时上身稍后仰，集中全身力量顶球。

5运球

要始终使球处于自己的控制之下，注意球的同时要留意周围情况，及时传球、过人或射门。

脚背外侧运球时要看球，兼顾场上情况。

脚背运球多使用在需要快速前进时。

6假动作

假动作要求动作要衔接快而且协调自然。

基本的有：剪式、虚晃、位移、拨扣球、“V”字型等。

7抢截球

可以利用站位抢球，可以铲球，但不能铲人。

8掷界外球

要用双手抓球从头顶经过向与身体同方向投出，脚不能离地

二、足球掷界外球需要什么技术动作？

1.原地掷界外球：掷界外球技术的一种。站在原地向场内掷界外球。动作要领是：面向球场，两脚立于边线外或踏在边线上，双手持球置于头的后方，上体尽量后仰，膝微屈，重心落在两脚，利用两腿登地、收腹、挥臂、屈腕的连贯动作，将球经头顶向场内掷出。掷球时须注意掷球动作完整，不可间断为两个动作，两手力量平均，应有将球掷出的动作，双脚可以滑动，但任何一脚不得全部离地，也不得全脚踏入场内。

2.助跑掷界外球：掷界外球技术的一种。助跑后将界外球掷出。目的是把助跑取得的速度运用到掷球上去，使球掷得更远。常用于在靠近对方端线处掷界外球，以求直接威胁对方大门。

掷界外球时，常见的犯规有以下几种：（1）未在球出界处掷球。

（2）单脚或双脚越过边线踏在场内。

（3）单脚或双脚在球掷出前离开地面。

（4）球未从头后经头上掷入场内。

（5）掷球时，有明显的停顿。

（6）掷球时双手用力明显不均，一手扶球，另一手发力掷球。

凡是未按规定的方法将球掷入场内，均应由对方队员在原出界处掷界外球。

三、优秀的足球前锋需要什么技巧？

优秀的身体平衡条件，头球能力，控球能力，速度。

身体平衡很重要，决定了你是否可以和对方后卫的争抢中卡住位置，获得射门机会；

头球就是当边路传中的时候要有优秀的跳跃能力来争抢头球得分；

控球好的前锋不仅可以自己得分，还能分球给队友，为队友创造机会；

速度快的前锋绝对是反击中的利器，直接突到后卫身后，单挑门将得分。

如果是范尼那样的禁区之王，靠的就是灵敏的门前嗅觉。

如果是亨利那种类型的，就是靠自己的突破能力制造机会。

四、踢足球技巧（全一点）

只要速度快就会占很大的优势。

踢球千万别懒。

最常用的就是简单的摆肩、扣球，很简单，都是在平时踢球摸索的。

要多颠球 掌握对球的感觉。

先练好短跑，提升你的速度。

再练好长跑，加强你的耐力。

再试着用脚的各部位踢球，熟悉球的方向。

颠球来说是锻炼球感最好的手段，最好是左右脚互换颠球，保证不会出现不均衡。

尽量训练自己能抬头踢球，不要盯着球来踢，如果盯着球.....大局观也就无从谈起了。

带球触球时力量要小，不要与自己跑动的力量一样，那样只会把球踢飞，

每天锻炼将球踢向固定的一个位置，球星贝克汉姆小时候就是天天将球踢向轮胎圈中。任意球、停球和接球你可以自己对着墙壁来练习。假动作做的要逼真。最重要的是内脚背、外脚背。

脚弓:适用于短距离的传球或射门。如推射、短传、直传。
球路:直线
正脚背:适用于远距离射门。如远射
球路:直线
内脚背:使用于发角球，任意球，长传，如传中、转移。球路:弧线
外脚背:同内脚背，比内脚背球速快，弧线小。
大脚:适用于防守时的破坏
球路:直线
后脚跟:适用于背后短传球路：直线脚尖:适用于小范围的即兴发挥
球路:直线  先颠网球，练的时候脚放松点，不要绷的紧紧的。  我推荐你一个叫<罗纳尔多最经典视频>,大小是153MB,迅雷上面有,多多模仿,那才叫盘球大师,天才中的天才.
颠球``
这很重要。这练习的就是你对球的感觉。
出脚的轻重。。
踢球时/T球的部位要准。。
力量要适当。要能很好的掌握好力量。
脚弓推球的练习也很重要。这有、助你更好的传准球`
特别是地滚传球`。

短传一般都是用脚内侧，也就是脚弓推，至于力量大小，那就自己根据距离来衡量。

也不是一定都是脚弓来短传哦，脚面啊脚尖啊都行。

根据情况不同来说，但是基本上短传都是脚弓来完成的多。

长传一般用脚面的{拿右脚来打比方，脚面靠近大拇指的这边来。

因为可以把球搓起来，就是起高球。

停球基本也都是用脚内侧来停。

停高球用脚面来停。

带球跑时，用正脚面来推动球的前进，

如果要变向，向左边就是脚面靠左的地方推动球。

向右就是靠右边的脚面来。

带球跑和带球饶桩没什么区别。

就是球的变向，就是脚面左右的问题。

然后就是脚的准星，就是指打门啊，传球啊。

这就要看脚和球的接触点了。

跨栏用的架子看过吧，用那个当门。

离门20米，自己去练，脚弓推，脚面抽，什么的随你练，练多了自然就是准星了。

球门那么大，还怕打不准嘛。

力量，那就要做腿部的肌肉练习了，大腿和小腿。

没事多踢踢实心球，这都是练习射门力量的。

再来就是结合你自身的技术，和你踢的位置的需要。

中场一定要有大局观，控制好节奏，多用头脑，

应该快的时候快，慢的时候就多控控球。

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